sjuk löpare

Idag vaknade jag med lätt halsont, tänkte att det är nog inget som lite te inte kan råda bot på, så jag drack 2 koppar grönt te med ingerfära, citron och honung i på morgonen. Fick skynda runt med allting eftersom Harry har simning på torsdagar och Caroline äter frukost hos sin bästis. Förra terminen åkte de kvart i 8 då, men nu har mamman bestämt sig för att satsa på halv, vilket är smart med tanke på att de nästan alltid är sena, men jag var inte helt beredd på det så jag fick verkligen kasta ihop deras lunchlådor! Fick ihop allting precis i tid till att de skulle åka!

Så käkade jag frukost, sov en stund, smörjde in benen med Arnika och tänkte att nu ska jag springa, vare sig min kropp samarbetar eller ej, och tro det eller ej men min hals gjorde inte ont alls medans jag var ute och sprang och visst kände jag av benen lite grann men hittade en teknik som fungerade rätt bra (rulla mer på foten, lyfter den mindre och landar mer på hälen, ser nog rätt skojj ut men det skiter jag i så länge jag får springa), sprang mindre på asfalten också utan mer vid sidan av och det hjälpte. Nu ska jag vila till söndag innan jag ger mig på någon ny löprunda, men tanken är att jag ska springa 20 min i rad då istället för att springa 10, gå 2, springa 10... Förhoppningsvis mår jag bra då i alla fall!

Kom hem och gjorde mina övningar, gick bra, men strax efteråt började halsen värka, så jag gick ner och lagade mat, drack mer "förkylningste" och tänkte att jag skulle värma min vetekudde för att mina ben inte skulle kylas ner allt för mycket. Messar med mamman och kollar om vi har något som hon behöver imorgon (hon var i affären), och så känner jag att det luktar bränt. Öppnar micron när den snurrat klart and guess what, ena hörnet på min vetekudde glöder och ryker! Står bara och stirrar först typ "händer det här verkligen?" men så plockade jag ut den och resten av kudden var inte alls särskilt varm, så jag spolar lite vatten på hörnet och tänker först att det här var inte så farligt, jag syr bara ihop den igen... Men när jag sen börjar ta på hörnet faller allt isär och jag inser att den stinker!. Vid det här laget vänder jag mig om för att röra i pastan och vad ser jag då, jo, jag lämnade bambu sleven i pastan och jag hade satt kastrullen på en för stor ring (vi har gasspis...) och jag har nu bränt sleven... så den fick en fin svart rand på sig... Bra jobbat Michaela!

Ringer mamman och kollar vad jag ska göra eftersom det är brännmärken i micron, hon säger att jag ska googla, så det gör jag medans jag käkar min pasta. Börjar dessutom nysa mer och mer och bli sämre och sämre. Yes. Hittar lite olika lösningar och tänker att mamman får vara med och bestämma vad jag ska göra så jag lägger mig i badet i hopp om att det ska hjälpa mot min förkylning. Kommer ut och då har mamman kommit hem, lukten i micron är mycket bättre så vi pratar, jag stoppar in lite citroner i vatten för att få bort värsta lukten och babblar medans jag dricker min 4e kopp te.

Har fortsatt att dricka te, och lite citronvatten. Åt en massa grönsaker till middagen och nu ber jag att lite sömn ska hjälpa så jag mår bra imorgon. Mår i alla fall inte lika illa som förra gången så jag tror nog att min te attack har gett lite resultat, men jag nyser fan hela tiden! Fick sluta någon timma tidigare idag snällt nog så jag ska lägga mig tidigt också!

Love

Michaela

Shopping!

Idag drog jag iväg till Westfield för att bränna lite pengar ;) Köpte ett par nya jeans från Mango, höga i midjan, tighta och allmänt min stil för 22 pund! Inte illa för ett par jeans. Köpte en svart/rosa sport BH för 8 pund, inte den bästa men de andra verkade nästan vara mer som toppar än BH:ar, de var jättetjocka, och de har inte provrum där så jag kunde inte prova om de skulle vara bekväma ändå och de kostade alla typ 10 pund mer än den jag köpte. Tror nog att det blir bra i alla fall...

Inhandlade hygienprylar också, balsam, ansiktsrengöring etc, köpte en ny deo, den har aluminium i sig, vilket jag inte använt senaste åren, skulle köpt en ny av den jag har hemma i Svea rike, men glömde, så nu provar jag den här, Mamma kommer ju hit i slutet på feb, så funkar det inte får hon plocka med sig en ny då I guess, för jag kunde verkligen inte hitta någon utan aluminium här... Köpte också arnika gel inne på boots och tandkräm plus munskölj! Får se hur länge jag orkar hålla på den här gången, men den var nedsatt till halva priset och det är mycket mindre jobbigt än tandtråd so...

I Westfield blev jag ivägdragen av en försäljarkille som absolut skulle visa mig hans fantastiska locktång, och jag fick 6 styling sessioner gratis och livstidsgaranti om jag köpte denna underbara locktång som minsann skulle få lockarna att hålla i 3 dagar. Hah, sure sa jag och svarade att om de tre lockar han gjorde höll i sig resten av dagen, ja då skulle jag komma tillbaka. Men han använde någon cool spray också, så visst har lockarna hängt ut sig ganska mycket, men de är fortfarande snygga och inte fan är det pga locktången, det är sprayen! Någon som vet vad det är? hade vattenkonsistens och först blev håret helt stelt, sen blev det mjukt och snyggt men lockarna höll sig fortfarande intakta! Vill ha sån spray!

Anyway, åkte hem igen och hittade Pappan hemma också! Så idag fick jag faktiskt sluta en kvart innan eftersom vi var alla tre att ta hand om barnen och Pappan fokuserade verkligen på Harry, mamman tog Caroline och jag hade Maria, vi tränade latin och harpa och jag kände mig lite lagom posh så där :P

Imorgon ska jag ut och springa igen, förhoppningsvis håller mina ben för det!

Love

Michaela

Det här går ju bra!

Jepp, i morse kom alla i väg i tid och jag sov en stund innan jag stack ut och sprang, körde 10 min spring, 2 gå, 10 min spring, plus att gå dit och hem dårå, tar drygt 10 min... Well, well, det gick bra i alla fall och jag lyckades nästan springa lika långt som förra gången (då gick jag 3 min) så jag ökade tempot något tror jag!

Kom tillbaka och ökade nästan alla övningar lite grann! Yes, kommer verkligen ha ont imorgon tror jag, försöker stretcha ut allt men det är inte lätt. Men fy så jag stank efteråt! Haha, jag duschade inte innan jag stack ut (obviously), och jag sket i att duscha igår också, jag tvättade dock av mig... men tröjan stank också så det hjälpte nog till! Blä! Tog en lång skön dusch efteråt och tröjan är tvättat nu i alla fall!

Sen pluggade jag lite körkortsteori, tanken är att jag ska plugga 10 min om dagen, men jag tror jag ska öka lite de dagar jag har tid... ;P

Så kom barnen hem och jag läste med Caroline så fort hon kom hem, jag började långsamt fixa maten (bangers and mash), mamman kom ner och berättade att Caroline somnat, så vi lät henne sova någon timma, och så kom Marias pianolärare som berättade att jag hade ett väldigt vackert namn och att någon viktig karaktär i Carmen heter Michaela! Trevlig man måste jag säga.

Gjorde matteläxa med Caroline, minus idag och hon börjar långsamt förstå mer och mer, men det tar sin tid.

Vi åt, barnen betedde sig som galningar och lyssnade på/ sjöng med till "Taste of Honey" som finns på Spotify med Bianca Lindgren (min kusin) och mamman åkte till ett cocktail party. Lyckades diska undan snabbt medans Caroline gjorde sin Kumon och så var hon klar med allt vid klockan 7 och jag får inte låta dem titta på TV på vardagar, inte titta på Youtube, jag kunde inte låta henne bara leka eftersom båda hennes syskon fortfarande pluggade och de kan inte alls koncentrera sig om något händer runt dem. Så jag blev ganska handfallen! Men det löste sig snabbt eftersom Harry blev klar och de sprang runt och löjlade sig.

Vid kvart i 8 började jag så smått försöka lägga Caroline, fick Harry att spela sin basfiol och klä på sig och lägga sig och läsa. vid halv 10 kom jag ut från Carolines rum och då försökte hon faktiskt sova i säkert en timma! Helt galet, men så går det om man låter småbarn ta en tupplur för sent!

Stängde av ljuset och sa åt Harry att sova, gick sedan ner vid 10, och såklart ligger han och läser! Fick sitta med honom i typ 20 min också och han bara snurrar runt och säger "I'm bored, I hate sleep, I can't sleep", men när jag bara totalt slutade reagera och sket i att bli arg, ja då somnade han på 5 min. Suck.

Nu ska jag lägga mig själv, vill inte ta en tupplur imorgon eftersom jag planerar att åka till Westfield, ska köpa en sportBH på rean och sen behöver jag hygienprylar, har typ slut på allt, balsam, ansiktsrengöring, ansiktsmoisturiser, tvål, body butter, you name it! Borde ha råd med allt, det mesta är ju lite billigare nu :P

Love

Michaela

kort rumpa!

Idag är min rumpa för jäkla kort! Skojjar inte! Gjorde de övningar jag brukar göra efter springning igår, men nu var det ju ett tag sen jag gjorde dem (sket i dem medans jag var hemma i Sverige) och min rumpa har betalat priset. Varje gång jag böjer mig känns det som om rumpmusklerna tar slut alldeles för tidigt och jag når knappt ner till marken!

Detta ställde till lite problem när jag städade idag, men jag fick klart det på två timmar i alla fall! Barnen hade röjt på sina rum så det hjälpte klart till! väldigt fint har det dock blivit nu när Caroline flyttat och de gjort om båda de rummen! Trodde aldrig att Pappan skulle lyckas fixa allt men jodå! Credit where credit is due, och han förtjänar det.

Fick också sitta med Caroline på Kumon. Gick dit långt tidigare dock så att jag skulle ha tid att gå, springa förbi Superdrug och handla makeup pads, köpa chai latte (kan inte låta bli när jag är ute, men jag tar den mindre varianten med typ lättmjölk nu i alla fall), och sen var jag i alla fall 10 minuter före dem.

Caroline blev klar ganska snabbt så vi hoppade på bussen och åkte hem, jag lagade Chicken Korma som ungarna nu älskar, hade jag aldrig trott efter första gången då de protesterade högljutt, men det bevisar bara att barn fan inte har en aning om vad de tycker om och inte, en del, ganska många, är bara livrädda att prova nya saker.

Harry var dock övertrött (Mamman hittade honom läsandes klockan halv 12 imorse) och var helt jäkla galen, skratta åt precis allt och var bara jobbig...

Jag diskade, mamman läste läxor med dem och sen nattade jag Caroline. Nu sitter jag och dreglar över videor med Benedict Cumberbatch (Sherlock), gillade inte hans utseende först, men nu är jag riktigt fascinerad! Riktigt duktig skådespelare är han också, han har gjort Sherlock (så klart), han spelade Stephen Hawking i en tv-film för några år sedan (står nu på min "att se" lista), han var med i Atonement (Försoning på Svenska) och spelade en riktig baddie där, och nu ska han göra Smaug till The Hobbit och de ska göra det med Motion Capture (Så som de gör Gollum)! Score!

Love

Michaela

Back on track!

Yes, nu har jag kört igång igen på riktigt! Ut och sprang idag, tror att det var drygt 3 km, kanske 3,5, sprang i alla fall 10 min, gick 3 och sprang 10 igen. Gick väldigt bra! Kände att jag klarade av det rätt bra. Ska försöka öka successivt enligt det här schemat: http://www.funbeat.se/programs/show.aspx?TrainingProgramID=1010 men jag kör nog bara en vecka på första längden eftersom jag redan springer det annars. Får se om jag kommer upp i milen på 4 månader :P Ska försöka åka till Richmond park någon dag varje helg sen när jag kommer upp lite mer i distanser, Richmond park är mycket större och har framför allt lite backar som jag kan träna i! Måste bara försöka hitta någon bra karta som kan visa en bra runda att springa!

Mer idag är att de börjat arrangera om rummen här. Pappan fick en sån där idé om att göra om gästrummet, Marias gamla rum, till Carolines rum, flytta in Marias saker därifrån till flickornas nuvarande rum och samtidigt flytta runt en del där inne. Detta skulle då göras om 3 veckor när Harrys prov var över, men Pappan är som många sånna där entreprenörs sinnen, har han väl kommit på en idé vill han göra den nu! Så, han började på en gång. Han kom också på att han får en extra säng (Carolines gamla säng) över, och den flyttade han upp till mitt rum, bytte så att jag fick den sängen och min säng (som har ryggstöd) fick då bli en "soffa" framför Tv:n. Medans han då arrangerar om här uppe berättar han att de tror att bygglovet går igenom den här månaden, Say what?! Sa inget men tänkte "Så då ska ni börja bygga här uppe, skicka ner mig och göra om allt igen?!", men jag har ingen aning om hur det hela blir nu... Well, well... de håller fortfarande på att röra runt där nere och det går knappt att ta sig runt!

Kan också meddela att min kära mor har bokat flygbiljetter och kommer hit den 17e till 19e Februari och kommer bo här eftersom familjen kommer vara borta i Frankrike! Nu har jag ju dessutom en extra säng här uppe :P

Nej, nu ska jag ner och fixa lite Chai latte innan Sherlock börjar! =D

Love

Michaela

Motivation board!

Okej, det här är något Blondinbella har lärt mig, och är det något hon kan så är det att nå mål. Gjorde denna i Paint och jag hatar paint för man kan inte flytta runt något när det väl är avmarkerat typ och det suger. Men, men, nu är det här min bakgrund på datorn för att jag ska se bilden så ofta som möjligt och jag ska ge en snabb förklaring. Första bilden till vänster är ifrån Midnattsloppet, ville egentligen ha bilden i mitten men ja, det går som sagt inte att flytta runt i paint och jag är trött så jag sket i det. Målet är ganska klart, jag ska springa Midnattsloppet!

Sen är det en bild på Heidi Klum i en bil, och ja, det är bilen som är målet, eller snarare körkortet!

Nästa bild är på Blondinbella själv, det är hennes driv men också det faktum att hon är så nöjd med sin kropp, jag vill hitta den balansen.

Direkt under Midnattslopp bilden är två bilder på Billie Piper, mest för att hon är sjukt snygg och ler så mycket, jag vill också le mycket, och vara sjukt snygg... Haha!

Under de är det en bild från videon till Misery med Maroon 5, snygg kropp och le symbolism för att ta kontroll över sitt liv, visst, målet till hösten kommer vara att plugga massa bra, men just nu är det att ta kontroll och ta ett beslut typ.

Nina Dobrev nästa, egentligen tycker jag hon är lite väl smal, men bra med höga ambitioner? Äsch, jag har girlcrush på henne så hon är med för att hon har en fit kropp och på första bilden är hon ute och springer så det är återigen om att bli mer hälsosam, motionera mer och ut och springa!

Sista bilden är också från Misery videon, jag vill ha hennes rumpa! Fråga inte varför just hennes rumpa har fastnat, det är säkert jeansen, men jag vill ha en fit, snygg rumpa!

So there you go, mina mål för 2012! Året jag tar kontroll över mitt liv, fixar det jävla körkortet, blir hälsosam (jag vägrar skriva gå ner i vikt av flertalet anledningar 1) när jag blir besatt av gå ner i vikt blir jag verkligen besatt, i 2 veckor sen ger jag upp, så därför skiter jag i vikten och säger att jag ska bli hälsosammare och bli nöjdare med min kropp, 2) jag har ingen våg...), le mer och hitta tillbaka till drivet och energin! Mina nyårslöften och mål. På en motivations tavla, eller bakgrundsbild i mitt fall, syns de varje dag och förhoppningsvis kommer det göra att jag blir konstant påmind och gör val för att nå dessa mål!

Love

Michaela

Lunch och shopping!

Idag segade jag mig ur sängen vid 10, blev först väckt halv 11 av lilla Caroline som sa att ingen annan var vaken, "nä, det är inte jag heller, så gå och väck någon annan, de behöver det mer". Haha, och knasigt nog lyssnade hon! Händer sällan.

Gick till High street i nya joggingskorna igen, kändes bättre den här gången. Mötte Sally vid Waitrose och så gick vi till en italiensk restaurang och käkade lunch, god pasta! Babblade och sen gick vi till hennes hus, hon bytte skor och så åkte vi till Westfield. Jag handlade nytt puder, behöver åka tillbaka i veckan och köpa ny concealer, ska ge mig på att lära mig Make-up stores cover all mix! Den har 3 färger, en som man blandar ut med, typ hudfärg, en grön nyans för att neutralisera röda partier (typ finnar) och en röd nyans för att neutralisera blåa partier (typ ringar under ögona), men man ska ju kunna blanda till det på ett snyggt sätt också, får kanske be om en demonstration!

Vi gick också in på New Look och kollade på rean, hittade dessa stövlar som var nersatta från 80 pund till 35, tyckte det var helt okej för ett par stövlar så jag köpte dem, klacken var dessutom så låg och bred att jag ska kunna ha dem till vardags och gå en bit i dem!

Sen åkte vi tillbaka till Chiswick, tjattrade inne på Starbucks och hade massa trevligt tills vi båda gick hem, hon skulle på inflyttningsfest och ville hinna göra sig i ordning och jag ska vara barnvakt och ville landa lite emellan!

Oj, nu kom de visst hem, ska tvinga barnen i säng i tid för jag segboll idag, önska mig lycka till!

Love

Michaela